スペシャルキャンプ【フォーム改善キャンプ】（陸トレ＆スキー）

2021.04.02

【フォーム改善キャンプ】（陸トレ＆スキー）
３度オリンピックに出場した西講師がレッスンを担当致します。
今まで、「体が回っていますよ！！」
「外足が踏めていませんよ！！」
「ニーインしていますよ！！」
など滑りの中で自分の体のコントロールが上手くできず、
フォームが崩れてしまうという経験はありませんか？
足元が不安定な中で自分の体のコントロールをすることはとても難しいことだと思います。
今回のキャンプではスキーを履く前にスキーブーツで座学とフォーム作りに大切な
股関節周りのエクササイズをおこないます。
その後すぐにスキーをすることにより、スキーのフォーム改善を目指すキャンプです。
陸トレ＝オフトレと思われてる方が多いのでは？
冬でもトレーニングをすることで、スキーにすぐに活かすこともでき、
スキルアップにとても効果的と考えます。
トレーニングと言っても、自重で自宅で簡単におこなえるようなものばかりです。
３回オリンピックに出場し、スキーとトレーニングをおこなってきたからこそ思う理論に触れ、
スキーをするために必要な陸上での動きをマスターしコブ王になりましょう。

■レッスン内容
午前2時間を使ってブーツのままできるエクササイズやストレッチを行い、正しいポジション、外足の踏み方を学びます。 午後は整地とコブのレッスンです。

■日程
2021年5月3日(月)
2021年5月15日(土)
2021年5月23日(日)

■担当講師
３度オリンピックに出場した西 伸幸

■対象者
コブ初心者から上級者参加可能

■定員
10名

■開催場所
かぐらスキー場

■受付時間・場所
8:30〜9:20
みつまたエリア　スキーセンター2F

■集合場所
9:55
かぐらエリア　かぐら無料休憩所前
※スキースクール受付から集合場所まで30分ほどかかりますので、お早めに受付にお越しください。

■料金
12,000円

■レッスン時間
10:00～12:00　13:00～15:00　計４時間

■申込方法
かぐらスキースクールホームページよりお申し込みください。
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予約手順
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お問い合わせ： 080-2215-2540(かぐらスキースクール電話)