3/5(日)フォーム改善（下半身）校長西が担当します。

2023.02.17

【フォーム改善キャンプ】

（陸トレ＆スキー）

校長、西がレッスンを担当致します。

好評のフォーム改善キャンプです。

今シーズンも上半身(胸椎)、下半身(股関節)、全身とスキーの意識するポイントなどを含め3つのパターンで行う予定です。

シーズン前半に、上半身2回、中盤に下半身2回、後半に全身2回と、それぞれのパターンを2回ずつ行いますので、ご参加予定の方は都合の良い日程をお選び頂き、レッスンにご参加ください。

また、上半身、下半身、全身の3つのパターンで完結するような内容になっているため、可能な限り、全てのパターンのレッスンにご参加頂くことで、より総合的に分かりやすくスキーに導いていくことができます。（もちろん、自分は股関節の動きがよく分かっていないから下半身だけ参加する、などでも大丈夫です。）

今まで、「体が回っていますよ！！」

「外足が踏めていませんよ！！」

「ニーインしていますよ！！」

などの指摘を受けたことや、滑りの中で自分の体のコントロールが上手くできず、フォームが崩れてしまうという経験をしたことはありませんか？

足元が不安定な中で自分の体のコントロールをするというのはとても難しいことだと思います。

フォーム改善キャンプではスキーを履く前に室内で座学とフォーム作りに大切なエクササイズを行います。

その後すぐにスキーをすることにより、スキーのフォーム改善を目指すキャンプです。

陸トレ＝オフトレと思われてる方が多いのではないでしょうか？

冬でもトレーニングをすることで、スキーにすぐに活かすことができ、スキルアップにとても効果的と考えます。

トレーニングと言っても、自重で自宅で簡単に行えるようなものばかりです。

西がこれまで３回のオリンピックに出場し、スキーとトレーニングを行ってきたからこそ大切だと考える理論に触れ、スキーをするために必要な陸上での動きをマスターし、コブ王になりましょう。

■レッスン内容

午前2時間を使って室内で、できるエクササイズやストレッチを行い、正しいポジションを学びます。午後はスキーを履いてのレッスンです。

■日程

2023年1月28日(土)上半身

2023年2月12日(日)上半身

2023年2月26日(日)下半身

2023年3月5日(日)下半身

2023年3月25日(土)全身

2023年【日程未定】全身

■担当講師

校長　西伸幸

■対象者

初級〜上級者

■定員

10名

■料金

12,000円

■レッスン時間

10:00～12:00　13:30～15:30　計４時間

■申込方法 お申込方法：神立フュージョンバンプスクールホームページより申込→『RESERVE』申込フォームへ移動→日付を指定→ご希望欄に（フォーム改善）と記入し、必要事項を記入しお申込み下さい。

お問い合わせ：080-9207-4601(KFBS受付電話）